加齢に伴い心身が衰える「フレイル（虚弱）」を予防しようと、加古川市社会福祉協議会（加古川町寺家町、TEL 079－424－4318）と兵庫県柔道整復師会、ケーブルテレビ会社「BAN－BANネットワークス」が3者協働で、DVD「みんなでやろう！フレイル予防体操」を製作した。

完成したDVDを披露する加古川市社会福祉協議会の本山政幸さん。

　同協議会にはこれまで、地域で見守り活動を続ける民生委員から「コロナ禍の外出自粛に伴い、高齢者の筋力低下が見られる」との声が寄せられていた。こうした地域の課題を体操で解決しようと同協議会がDVD製作を決めた。同体操の構成や指導は、兵庫県柔道整復師会の外林雅夫さんが担当。撮影、編集はBAN－BANネットワークスが行った。同協議会の職員は、映像出演し、体操を披露している。

　同体操は、「腕を強くする運動」や「足を強くする運動」など8つのプログラムで、各2～3分程度の長さ。映像には、腰や膝に不安を抱える人も参加できるように、立ち姿勢と、椅子に座った職員が体操を紹介する。

　DVDは、同市内にある6カ所の地域包括支援センターや、同協議会窓口で無料で貸し出しているほか、BAN－BANネットワークスのコミュニティーチャンネルと、同協議会のユーチューブチャンネルでも見ることができる。

　同協議会の本山政幸さんは「DVDを3者協働で製作したことはスタートに過ぎない。フレイル予防体操がじわじわと広がって、ブームになり、継続して体操を続けてほしい」と笑顔で話した。