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加古川に女性専用トレーニングスタジオ 「女性が元気な町」目指す

トレーナーの小谷祐美さん

トレーナーの小谷祐美さん

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 JR東加古川駅前に女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「TAKE ONE」(加古川市平岡町、TEL079-498-1252)がオープンして1カ月がたった。

パーソナルトレーニングスタジオ TAKE ONE

 同店は滋賀県や神戸市のスポーツチームなどで15年トレーニング指導をしてきた小谷祐美さんが1月15日に開店。店名の由来は小谷さんの旧姓の「竹井(TAKEI)」から「I」を「ONE」に変えて名付けたという。小谷さんは「20代のころからいつか自分の店を持ちたいと思っていた。私は姉妹なので『竹井』の名字を残したいと店名に名付けた」と話す。

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 提供するプログラムはいずれも約1時間で、週1回の2カ月ダイエットプログラムがお薦めという。食事指導のほか、サプリを使った栄養補助も行う。そのほか、猫背などの姿勢改善や部分シェイプアップなどを目指す1カ月プログラムも提供する。

 「トレーニングマシンを使わずにマットエクササイズを中心に一人ひとりに合ったプログラムを用意する」と小谷さん。「結婚や出産を機に疲れている女性を元気にしたい」とも。マンツーマン指導のため子ども連れでも利用できるという。小谷さんは「女性が元気だと町も元気になる。まずは自分の身体と向き合う時間を作ってほしい」と意気込む。

 営業時間は9時30~16時。日曜・祝日定休。

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