パーソナルトレーニングジム「BODY MAKE STUDIO AERU（ボディーメークスタジオ・アエル）」（加古川市加古川町、TEL 079-451-7311）が5月1日、加古川駅前にオープンした。

上肢トレーニングの様子

　ビル4階の1フロア（44平方メートル）に開いた同店。6畳と12畳のトレーニングルームには、レールに固定されたバーベルを上下に動かし幅広い部位のトレーニングに対応する「スミスマシン」、有酸素運動の「ランニングマシン」や「エアロバイク」、二の腕を鍛える「アームカール」、自重トレーニングの「パワーブロック」を設置。ダンベル、バランスボールも用意し、更衣室、シャワールーム、トイレ、パウダールームを完備する。ウエア上下、シューズ、タオル、ソックスなどの貸し出しは全て無料。店長兼トレーナーの大山由佳さんは「手ぶらで来ていただけたら」と笑顔で話す。

　コースメニューは、「バルクアップコース」「ヘルスメンテナンスコース」「シェイプアップコース」を用意。メイントレーナーの朝倉拓夢さんと大山さんの指導の下、トレーニング50分、ストレッチ10分、トータル1時間のプログラムで行う。

大山さんは「その日の体調に合わせたプログラムで行う。コース全てに食事管理が付くので、食事を制限するのではなく、今の食事の上でアドバイスするなど、全て会話の中で促しながら、パーソナルトレーニングならではの個々に合ったトレーニングと食事指導をする」と話す。

　朝倉さんは「無理なく運動を楽しく継続できるような指導を心がけ、一緒に体を作っていければ」と呼びかける。

　入会金は1万1,000円、月額は、週1コース＝3万800円、週2コース＝6万1,600円、週3コース＝9万2,400円、食事管理（1カ月）＝1万5,000円。2人用のペア割も用意する。

　営業時間は11時～20時。